♥ Bij een bestelling boven de 20 euro of meer geven wij een mooie ruwe rozenkwarts cadeau ♥

Draai uw scherm voor de beste ervaring.Turn your screen for the best experience.

Mindfulness – Feel Good – werkschrift

6,99

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven

Op voorraad

Toevoegen aan favorieten
Toevoegen aan favorieten

Hebt u soms het gevoel dat u de dingen ‘automatisch’ doet in het dagelijks leven? Dat uw lichaam aanwezig is, maar dat u met uw gedachten ergens anders bent? Wilt u graag rust vinden en onthaasten? Hebt u eigenlijk alles wat u wilt, maar voelt u zich toch niet echt gelukkig? In dit boekje vindt u technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt ‘mindfulness’ genoemd: uw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, uw handelingen en uw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor uw lichaam en uw emoties, leert u om al uw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om u heen. Wees uw eigen mentale coach!

Maat

223 x 172 x 6