♥ Welkom! Leuk dat je een kijkje neemt in onze webshop ♥

Draai uw scherm voor de beste ervaring.Turn your screen for the best experience.

Volg je adem

19,99

De kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie

Op voorraad

Toevoegen aan favorieten
Toevoegen aan favorieten

Goed ademen is – net zoals voeding, beweging en slaap – essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.

In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem.

Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

Maat

245 x 187 x 21